Curso de Yoga
- Descripción del curso:
El curso estará dirigido a desarrollar las bases adecuadas (alineamiento, transiciones, variaciones y propiocepción) con las cuales aprovechar la práctica del yoga de la manera más eficiente y saludable, enfatizando una aproximación y profundización a la práctica desde un enfoque inspirado en la biodinámica, las ciencias de la salud y del deporte y los aspectos posturales del yoga.
-Nivel: Básico
-Edad mínima: 15 años en adelante
-Profesores:
Wilson Solano CamachoKatya Cordero Trejos
-Inicio: Todo el año
-Horarios: Grupo 1 - Martes 7pm - Wilson Solano
-Materiales: Mat de Yoga, ropa comoda.
PRECIOS: ₡ 20.000 para una clase por semana
₡ 6.000 para clase individual
¿Porque es importante el curso?
1. En la actualidad, los hábitos de sedentarismo y mala higiene postural asociados a largos periodos de trabajo, están asociados a dolencias físicas (algunos casos degenerando en lesiones), bajo estado de ánimo, e inclusive a una deficiente gestión psicoemocional. La práctica del Yoga aporta un recurso especialmente efectivo para contrarrestar esos efectos nocivos, y a cultivar en su lugar prácticas más saludables, tanto física como anímica y psicoemocionalmente hablando.
2. El enfoque de este curso además se centra en la creación de buenas bases para una correcta ejecución de las posturas y transiciones, elementos que son de carácter fundamental para poder aprovechar al máximo los beneficios tanto posturales como anímicos de la práctica.